黄克智院士可谓是鼎鼎有名传奇人物，是唯一一位清华大学兼俄罗斯学院的院士，现今已是93岁的高龄，但却精力充沛、神采奕奕，无愧于“长寿专家”的称号。
随着年龄增长，这位老人也曾饱受血管疾病的折磨，高血脂、血管瘤等多种疾病上身，体内三根血管堵塞。曾有人建议黄院士去做个手术，但是他没有同意，经过六年调理，通过规律的保健手段，他重获健康。
人生无法复制，但养生的方法是可以复制的。黄院士曾在一次访谈中，讲述了自己的养生诀窍，总结下来就是3句话，想要疏通血管的人可牢记。
第1句：健康是生命之本，早发现、早预防远高于治疗
血管内血栓形成过程渐进且缓慢，在最初没有感受到征兆，但是血栓发展到一定程度，人们才察觉到，但是这样往往错过了最佳治疗时机。
夜间睡觉的时候可谓是血管疾病的“高发期”。这主要是因为人体长期处于一种姿势下，血液处于“高凝状态”，血液流动速度变缓，血管疾病的征兆开始出现，在这段时间最能察觉到血管的异常。
睡觉时若出现4个异常，可能血管中藏有血栓，建议尽早检查
异常1：肢体麻木
在睡觉时经常出现麻木，多是睡觉压迫所致，一般在起身活动后症状就会减轻。但是肢体频频出现麻木，采取任何方式都无法缓解，就要提高警惕或是血栓引起的情况。血栓出现后，血液流动受到了障碍，无法绕过面前的庞然大物，只能在原地待着，手脚的筋脉得不到血液的滋养，就会出现手脚麻木的情况。
异常2：脚趾发紫
脚趾位于身体末端，此处的血液循环相比体内其他部位本来就差，体内藏有血栓后，循环代谢能力变差，脚趾的颜色会变为紫绀色。若出现以上症状，很有可能是血栓已出现。
异常3：胸闷气短
晚上睡觉的时候感到胸口闷胀，勉强睡下后，会在半夜惊醒，同时还伴有呼吸短促的情况，出现这种情况，千万别忽视，很有可能是血栓造成的，建议早做检查。
异常4：睡觉流口水
在年幼的时候睡觉流口水是正常情况，随着年龄增长不会再出现。但是人至中年，睡觉的时候依旧流口水，这就要提高警惕了，很有可能是脑部出现了血栓。
第2句：血管老化属于正常现象，建议不要轻易动刀
随着年龄不断增长，人体各个器官及组织开始老化，这都是正常的生理反应。
黄院士说他能逐渐调理好身体，良好的心态是重中之重。若患有血管疾病，千万不要焦虑，心态好了，身体才会更好。
黄院士还说道：人过了60岁，手术必须要慎重。
人到了一定岁数，开始步入衰老，身体的防御能力不如以往，若进行手术，会给身体造成负担。
第3句：若想身体健康，可以常做2件事
黄院士血管曾发生堵塞，后来得到疏通，医院，方法很简单，就是常做2件小事。
第1件：常喝茶
我国的文化可谓是茶文化，对茶的研究已有上千年，“茶疗”非常适合上了年纪的血管疾病患者，它不会对身体造成负担，能以最温和的方式滋养血管。
在水中加入有益血管健康的小植物—云台冰菊，有滋养血管的功效。
云台冰菊，属怀菊亚种，含有丰富的元素，其中的生物碱、氨基酸、菊甙等对血管不错。
研究表明，菊甙、生物碱对平缓血压，稳定血脂有不错的效果，有助于血管弹性恢复，减缓血栓的形成几率，减少血管堵塞的概率。此外，氨基酸促进血液循环，冲走血管中的毒素和垃圾，减少脂类物质在血管内沉积，让身体变得更健康。
用热水闷泡，早晚各一杯，血管或会“感激”你。
第2件：坚持运动
“生命不息，运动不止”，运动对养护血管有不错的效果。
在运动过程中，血液循环速度加快，冲刷掉管内的毒素和垃圾，有效防止病菌的侵蚀。此外，运动还可以消耗血管内的脂肪微粒，减少其在血管沉积，进而降低血栓形成的几率。