By爱美食的拉拉
用料
生菜1颗青红椒个圣女果5个生抽1勺沙拉酱克
做法步骤
1、准备好青红椒
、准备生菜小番茄
3、清洗干净
4、生菜切片
5、青红椒切块
6、菜都放一起，淋一点生抽
7、再放点沙拉酱拌一拌就好了
小贴士
无需放盐
生菜的营养功效
生菜味甘、性凉，有清热爽神、清肝利胆、养胃的功效。
1.消脂减肥：有消除多余脂肪的作用，对于爱美、希望保持身材的女性来说，是个不错的选择。
.镇痛催眠：有降低胆固醇的功效，辅助治疗神经衰弱等症状。生菜所含有的维生素C还能有效的缓解牙龈出血等功效。
3.驱寒利尿：能刺激消化、增进食欲、驱寒利尿、促进血液循环等作用。
4.抑制病毒：其叶绿素中的铜钠盐具有抗癌变性能能有效防止癌变。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
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