吸烟是生活中常见的不良行为，已经严重影响人们的预期寿命及生活质量。据统计，长期吸烟者发生肺癌的风险比不吸烟者高10倍以上。然而，即使是那些暂时躲过肺癌的“幸运儿”，往往也难逃冠心病的魔爪。
冠心病，烟魔的另一把杀手锏
冠心病是冠状动脉粥样硬化型心脏病的简称。如果说心脏是血液循环的发动机，冠状动脉就是维持发动机运行的输油管。冠心病就是供应我们心脏营养的冠状动脉发生了动脉粥样硬化，粥样硬化斑块在血管腔内生长，引起血管狭窄甚至闭塞，进而导致心肌缺血、缺氧，久而久之便有心肌梗死、甚至猝死的风险。
如果说有形入肺的烟雾是一剑封喉，那么吸烟对心脏的影响可谓万箭齐发。烟雾中含有众多化学物质影响脂质代谢、血管内皮功能等诸多方面，就像一把把小刻刀在血管内皮上划来划去，慢慢地血管内皮出现裂隙，血液中的各种成分进入血管内膜下，造成血管老化、内膜增厚、斑块形成、狭窄，甚至出现血栓，阻塞血液循环，促进冠心病的持续进展。同时，吸烟与高血压、肥胖、糖尿病等都是中国人心血管疾病的重要危险因素，当这些危险因素共存时，冠心病的风险会叠加增倍，进一步增加冠心病的风险。此外，“小刻刀”往往不仅“划伤”冠脉，全身各处血管都是他的目标，“划伤”脑成为卒中，“划伤”眼成为失明，“划伤”肾为尿*症，“划伤”下肢血管则为静脉血栓、动脉硬化狭窄。吸入的每一支烟，都会在五脏六腑留下损伤的痕迹。有些朋友可能会说：那我自己不抽烟不就不会有这些危险了吗？
自己不吸烟，被动吸烟也受害
很多人以为，自己不吸烟就能避免吸烟的危害，其实被动吸烟的危害可能不亚于自己吸烟。什么是被动吸烟？被动吸烟是指在吸烟者周围的人们，会不自觉地吸进烟雾尘粒和各种有*的物质。有研究表明，吸烟者在吸烟时，约70％的烟雾被吐到空气中，供旁人“分享”，并且被动吸烟者“分享"吸入的烟尘中有害物质浓度并不比吸烟者低。有数据表明，被动吸烟可使冠心病的发病率增加30%，被动吸烟的女性冠心病发病率可增加1.6倍，被动吸烟的时间越长，得冠心病的风险也越高。
吸烟多年，早日戒烟能及时止损
吸烟是冠心病的重要危险因素，戒烟能够显著降低冠心病的死亡率，使总死亡率下降36％，高于冠心病的二级预防措施，包括口服他汀降低29%，阿司匹林降低l％，β阻断剂降低23％，ACE抑制剂降低23％。
虽然戒烟患者发生心肌梗死的危险仍高于不吸烟者，但戒烟能够明显降低吸烟者患心肌梗死的风险，并且随着戒烟时间的延长发生的危险逐渐下降。有研究表明，烟龄25年以上，平均每天吸烟两包左右的重度吸烟者，戒烟后1年危险仍然很高，但2年后明显降低，虽然在戒烟20年后甚至更长时间内仍然有风险，但心肌梗死的风险较持续吸烟明显降低。更为可喜的是，轻度吸烟患者在戒烟后大约3～5年患病危险能够基本消失。虽然吸烟对健康的不利作用很多年才出现，但是戒烟的获益会很快出现。任何年龄的吸烟者及时戒烟，都有望得到更大的获益。
吸烟有害健康，尽早戒烟，尽早获益。
供稿:胡蓉
审稿:张德来
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