11月20日是心梗救治日，寓意有两个?
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筑起固若金汤的心梗防治战线
现在，小编整理易诱发急性心梗的5个“危险时间”。
心梗的5个“危险时间”
1.排便时
有心脑血管健康问题的人群在排便时，用力过大，会引起腹压升高，血压也会升高；同时，心率加快，心肌发生严重而持久的急性缺血，易引发心绞痛、心肌梗死。
2.早晨起床时
对有心脑血管健康问题的中老年朋友来说，凌晨危机四伏。
早晨起床，人从“半休眠”状态苏醒后，呼吸心跳加快、血流加速、血压升高，容易使已老化的心脑血管破裂，同时粘稠血液易形成血栓，造成栓塞。
特别是秋冬季节，在早晨起床时，大家都要注意保暖，切忌不可猛然坐起、下床，晨起醒来后最好平躺在床上活动四肢后再缓慢坐起，活动一下肢体后再缓慢下地。
3.情绪激烈时
情绪波动是急性心肌梗死的一大诱因，情绪剧烈波动使交感神经高度兴奋，体内儿茶酚胺分泌增多，导致血压升高、心率加快等。
4.洗澡时
很多老人在洗澡时全身血管扩张，皮肤和肌肉血流增加，很容易引起大脑和心脏缺血，发生危险。
有冠心病健康问题人群和中老年人不要在饱餐或饥饿的情况下洗澡，洗澡水温与体温相当，洗澡时间不宜过长。
5.吸烟时
吸烟会促使动脉硬化，增大患心梗的危险；另一个方面，吸烟会引起冠状动脉收缩、痉挛，导致血管闭塞，发生心肌梗死。
临床发现，年轻人患心梗的人数越来越多，而且发病急、症状凶险。
年轻人心梗更凶险
01
病变过程不同
老年人的血管变狭窄过程：时间较长，在病变过程中，血管周围的侧支循环建立起来，起到代偿作用。
年轻人：血管侧支循环的代偿功能未建立起来，心肌活动活跃，发病来势汹汹。
02
不良习惯增加危险
常见的不良习惯，增加年轻人的心梗危险值：
每天吸烟20支以上，患心脏病的风险增加2~3倍；
日常高脂饮食，导致血管里的脂肪越来越多，易发生动脉粥样硬化，造成血管堵塞。
高压力、高强度的工作及熬夜，人体交感神经处于兴奋状态，导致体内过多分泌肾上腺素和去甲肾上腺素，进而导致血管收缩，血压和血糖也升高，会加速动脉粥样硬化的进程。
03
有效预防心梗
针对心梗年轻化，应从4大方面预防心梗发生：
√生活有规律，早睡早起，每晚睡足８小时，避免熬夜工作、精神紧张；
√规律运动，避免久坐，保持正常体重、增强心肺功能；
√以低盐低脂、清淡饮食为主，按时进餐、饮食有节，多菜少肉七分饱；
√戒烟限酒，吸烟与冠状动脉硬化明显相关，大量饮酒可使血压升高，增加心脏负担。
温馨提示：
当您出现持续性胸痛、胸闷、冷汗时，医院就诊，尤其在熬夜、过度疲劳后出现上述症状，更应提高警惕。
特
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01
修正—丹七片
活血化瘀、通脉止痛。用于血瘀气滞,心胸痹痛,眩晕头痛,经期腹痛。02
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跌打损伤、外伤出血、产后血晕、吐血、衄血等血症。适用于活血化瘀防治冠心病、脑梗塞、脑血栓高血脂、高血压和高血糖等。
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部分文字选自：养生固本健康人生
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